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摆脱偏食需要餐桌上的赞美【消息】

发布时间:2020-09-15 17:47:55 阅读: 来源:吹瓶机厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

1、先从心理上准备吃饭

吃饭前,妈妈们不妨让小宝贝的心理上做好吃饭的准备。可以在饭前5分钟通知宝宝即将开饭,让他们从玩闹中安静下来,洗手、就坐、准备吃饭。因为当宝宝玩得正开心的时候,马上要他们吃饭,他们会产生抵抗情绪。如果有个过渡时间,让宝宝从心理上了解要吃饭了,自然容易得多。

2、让孩子专心吃饭

避免让小朋友一面进餐,一面看电视,确保孩子有固定的吃饭时间,当然家长也要以身作则,不要自己树立坏榜样,反过来要求孩子要专心吃饭。

3、吃饭不要玩玩具

进餐时尽量让孩子坐在高椅上,不要让孩子在椅子上玩玩具,要让他有正经吃饭的感觉。

4、从少到多

要纠正孩子偏食的习惯不是一天两天的事情,爸爸妈妈要耐心,开始时可以较少的分量鼓励孩子尝试各种食物,不要对孩子过分苛求。

5、餐桌上的赞美

用语言赞美孩子不愿吃的食物,并带头品尝、故意做出津津有味的样子,不过,大人也不要表现得过分积极,否则孩子会利用吃东西作为摆布家长的工具。

温馨提示:小编也是过来人,很多时候偏食这个坏习惯是需要家长一起纠正,而偏食也是由于家长过度宠爱,造成孩子想要怎么样就怎么样,造成骄纵,造成偏食等坏习惯。

(实习编辑:陈乐)

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